حموضة المعدة

تعتبر مشكلات الهضم، مثل الانتفاخ وحموضة المعدة، من الشكاوى الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة اليومية للكثيرين. تتعدد الأسباب وراء هذه الأعراض، بدءًا من العادات الغذائية غير الصحية إلى التوتر والقلق. في هذا المقال، نستعرض أهم الأطعمة التي يجب تجنبها لتخفيف الانتفاخ، بالإضافة إلى الأعشاب...