يوغا للمسنين
-
الموضوع 'اكتشف الجرأة: سيجار Asylum April Fools' 2024 "Year of the Dragon"'
هل أنت مستعد لرحلة لا تُنسى في عالم السيجار؟ مع الإصدار الجديد من Asylum April Fools’ 2024 "Year of the Dragon"، تقدم شركة C.L.E. Cigar Company تجربة تدخين فريدة تمزج بين الجودة والإبداع والجرأة...- AnGeL
- الردود: 0
-
الموضوع '[PDF] هندسة التلقين لـ ChatGPT: دليل سريع للتقنيات والنصائح وأفضل الممارسات'
السلام عليكم كتاب باللغة الانجليزية يمكن اعتباره دليل سريع وبسيط يتكلم عن تقنيات ونصائح هندسة التلقين بعنوان: PROMPT ENGINEERING FOR CHATGPTA QUICK GUIDE TO TECHNIQUES, TIPS, AND BEST PRACTICES...- AnGeL
- الردود: 0
-
الموضوع 'شكللي .. رفيقك الذكي في تشكيل النصوص العربية'
هل تجد صعوبة في تشكيل النصوص العربية بشكل صحيح؟ هل تريد أن تكتب بالعربية بثقة ودقة أكبر؟ مع تشكيل، أصبح بإمكانك تحقيق ذلك بسهولة ويسر. هذه المنصة الرقمية تعتبر ثورة في عالم اللغة العربية، حيث تقدم...- AnGeL
- الردود: 1
-
الموضوع 'مجموعة حيل ونصائح في برنامج الاكسل'
السلام عليكم مجموعة حيل ونصائح في برنامج الاكسل سيكون الموضوع عبارة عن سلسلة مستمرة من هذه الشروحات اتمنى ان تفيدني واياكم مودتي الفيديو الأول how to make bullet chart in excel كيفية عمل رسم...- AnGeL
- الردود: 20
-
الموضوع 'ما هي خطوات ومراحل أداء العمرة بالتفصيل'
أداء العمرة هو عبادة إسلامية تُؤدى في مكة المكرمة، وتتكون من مجموعة من الخطوات والمراحل التي ينبغي على المعتمر اتباعها بدقة لضمان صحة عمرته. سأشرح لك هذه الخطوات بالتفصيل: 1. الإحرام النية: تبدأ...- AnGeL
- الردود: 0
-
شروحات التوازن والسكون: دليل اليوغا والتأمل المنزلي للمسنين
لتحسين التوازن والمرونة والاسترخاء العقلي لدى المسنين من خلال التأمل واليوغا في المنزل، يمكن اتباع الخطوات والتمارين التالية: التأمل 1. الجلوس المريح: ابدأ بالجلوس في وضعية مريحة على كرسي أو على وسادة على الأرض. يجب أن تكون الظهر مستقيماً ولكن ليس مشدوداً. 2. التنفس العميق: ركز على التنفس...- AnGeL
- الموضوع
- استرخاء عقلي تأمل تحسين التوازن تقوية العضلات تمارين منزلية تمدد تنفس عميق صحة الشيخوخة صحة نفسية لياقة بدنية مرونة وضعية الشجرة وضعية الطفل وضعية الكرسي يوغا للمسنين
- الردود: 0
- المنتدى: ساحة عراق ماستر