في عالم اليوم المتسارع والتنافسي، يواجه الطلاب تحديات متزايدة أثناء رحلتهم الأكاديمية، وأبرز هذه التحديات هو "قلق الامتحانات". ذلك الشعور بالتوتر والخوف الذي يسبق الاختبارات يمكن أن يتحول من مجرد قلق طبيعي إلى عائق يؤثر سلبًا على الأداء والثقة بالنفس. ومع ذلك، فإن الخبر الجيد هو أن هذا القلق ليس...
إدارة القلق
استراتيجياتالنجاحالأكاديمي
التحدث الإيجابي مع النفس
التحضير المبكر للامتحانات
التحضير المنهجي
التغلب على التوتر
الصحة الجسدية والنفسية
تقنيات الاسترخاء
تمارين التنفس العميق
قلق الامتحانات
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.