ملخص كتاب معلومات عن كتاب : محاط بالمرضى النفسيين

[AnGeL]

​

المؤلف: توماس إريكسون
سنة الإصدار: ٢٠١٥
الناشر: مكتبة جرير
عدد الصفحات: ٣٤٤ صفحة

ملخص الكتاب:
يقدم الكتاب نظرة ثاقبة على عالم الاضطرابات النفسية، ويساعد القارئ على فهم كيفية التعامل مع الأشخاص الذين يعانون من هذه الاضطرابات.


أهم النقاط التي يطرحها الكتاب:​

• أنواع الاضطرابات النفسية: يشرح الكتاب أنواع مختلفة من الاضطرابات النفسية، مثل اضطرابات الشخصية واضطرابات القلق واضطرابات المزاج.​
• أعراض الاضطرابات النفسية: يصف الكتاب أعراض الاضطرابات النفسية المختلفة، مما يساعد القارئ على التعرف على هذه الاضطرابات.​
• كيفية التعامل مع الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية: يقدم الكتاب نصائح عملية حول كيفية التعامل مع الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية، مثل كيفية التواصل معهم وكيفية مساعدتهم.​
• كيفية حماية نفسك من التلاعب والاستغلال: يقدم الكتاب نصائح حول كيفية حماية نفسك من التلاعب والاستغلال من قبل الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية.​

مميزات الكتاب:​

• سهل القراءة: الكتاب مكتوب بأسلوب سهل ومباشر، مما يجعله مناسبًا للقارئ العام.​
• غني بالمعلومات: الكتاب غني بالمعلومات حول الاضطرابات النفسية، مما يجعله مصدرًا مفيدًا للقراء الذين يرغبون في التعرف على هذا الموضوع.​
• عملي: الكتاب يقدم نصائح عملية حول كيفية التعامل مع الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية.​

عيوب الكتاب:​

• بعض المعلومات قد تكون مبالغ فيها: بعض المعلومات التي يقدمها الكتاب قد تكون مبالغ فيها، مما قد يؤدي إلى خوف القارئ من الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية.​
• الكتاب لا يُغني عن الاستشارة النفسية: الكتاب لا يُغني عن الاستشارة النفسية في حال كان القارئ يعاني من أي اضطراب نفسي.​

تقييم الكتاب:
الكتاب بشكل عام جيد ومفيد، ويُعد مصدرًا غنيًا بالمعلومات حول الاضطرابات النفسية.

أهم ٢٠ اقتباس من كتاب "محاط بالمرضى النفسيين":

ملاحظة:
هذه الاقتباسات مختصرة، وبعضها قد تم إعادة صياغته دون تغيير المعنى.

١. "لا توجد حدود واضحة بين السلوك الطبيعي والسلوك غير الطبيعي، ونحن جميعاً لدينا سمات من الاضطرابات النفسية."
٢. "يتصرف المختلون نفسياً وفقاً لما تمليه عليه أفكارهم المجنونة، بينما لا يتجاوز بقيتنا حاجز التفكير إلى التنفيذ."
٣. "حبّك مثل الذهاب إلى الحرب،‏ يتطلب شجاعة وقوة."
٤. "الحدود هي حائط واقي نحميه من الاستغلال والتلاعب."
٥. "لا تقلق بشأن ما يفكر فيه الآخرون عنك، فمعظمهم مشغولون بما يفكر فيه الآخرون عنهم."
٦. "لا يمكنك تغيير الآخرين، لكن يمكنك تغيير طريقة تفاعلك معهم."
٧. "لا تتوقع أن يفهمك الآخرون، فمعظمهم لا يفهمون أنفسهم."
٨. "لا تجعل مشاعرك تتحكم بك، بل تحكم بمشاعرك."
٩. "لا تضع نفسك في موقف ضعيف، فذلك يجعلك عرضة للاستغلال."
١٠. "لا تثق بسهولة، فليس كل من يبتسم لك صديق."
١١. "لا تخجل من طلب المساعدة، فذلك يدل على قوتك."
١٢. "لا تتردد في قول "لا" عندما تحتاج إلى ذلك."
١٣. "لا تسمح لأي شخص أن يجعلك تشعر بالذنب."
١٤. "لا تجعل الماضي يسيطر على حاضر. ركز على المستقبل."
١٥. "لا تتوقع الكمال، فذلك غير واقعي."
١٦. "لا تقارن نفسك بالآخرين، فكل شخص فريد من نوعه."
١٧. "لا تجعل نفسك ضحية، فذلك يمنح الآخرين سلطة عليك."
١٨. "لا تستسلم، فالحياة مليئة بالتحديات."
١٩. "لا تفقد الأمل، فالأمل هو ما يبقينا على قيد الحياة."
٢٠. "لا تنسَ أن تحب نفسك، فذلك هو أهم شيء."

يمكنك أيضًا:​

• قراءة الكتاب بنفسك.​
• البحث عن مراجعات للكتاب على الإنترنت.​
• مشاهدة مقاطع فيديو عن الكتاب على YouTube.​
• مناقشة الكتاب مع أصدقائك أو عائلتك.​

أتمنى لك قراءة ممتعة!​

 

[AnGeL]

" الشخص ذو نمط السلوك الأصفر يصبح متوترًا ومتأثرًا عاطفيًّا عندما يُكشف كذبه، يرفع صوته ويبذل جهدًا واضحًا للاحتفاظ برباطة جأشه واتزانه وتصبح مشاعره واضحة للعيان.قد يتلعثم الشخص ذو نمط السلوك الأصفر ويتشوش تفكيره، لكن المختل نفسيًّا لن يتأثر على الإطلاق "

" أنا لست مختلًّا نفسيًّا، أنا معتل اجتماعي عالي الأداء "

‏" يتصرف الشخص ذو نمط السلوك الأزرق بطريقة منطقية وبصيرة واضحة، غير مهتم برأي الناس والحوار المجتمعي، ويرد على الأسئلة بأقل عدد ممكن من الكلمات "

" وهذا ما يفعله المختل نفسيًّا أيضًا. إنه يحرّف الحقائق كيفما يشاء بالزيادة والنقصان ليجعلك تصاب بالارتباك والشك، وليمنحه ذلك أفضلية عليك "

‏" الأشخاص الذين يودون التلاعب بك واستغلالك لن يخبروك بنقاط ضعفك سيخططون لمواصلة استغلالها لصالحهم "

" النقاط العمياء للشخص الأحمر التكبر، والعدوانية، واحتقار الآخرين، وعدم الإنصات، والاستعجال الدائم، وإصدار الأوامر باستمرار، وحب السيطرة، وعدم التسامح، والأنانية "

" نقاط ضعف الشخص الأصفر أناني، سطحي مبالغ في الثقة بالنفس، يعد كثيرًا دون الوفاء بوعوده مشتت، مهمل، كثير النسيان، حساسية مفرطة تجاه النقد لدرجة الشعور بالإهانة، غير منظم، كثير التحدث، ولا ينصت "

‏" المختل نفسيًّا لا يشعر بالغيرة الأمر لا يتعلق بالاهتمام أو الحب، وإنما بالسيطرة "

" يسقط الشخص ذو نمط السلوك الأصفر في مصيدة المختل نفسيًّا، عندما ينجح في عزله عن الآخرين. وذلك عن طريق بعض التعليقات والملاحظات مثل: توقف عن المزاح، توقف عن تلك التصرفات الطفولية، انتبه عندما أتحدث إليك، وغيرهم من الأوامر والنواهي "

" ليس هناك من هو أصدق من رجل يعترف لنفسه بأنه كاذب "

‏" يبدو البائع الأخضر دائمًا كما لو أنه يمر بفترة عصيبة مؤخرًا، على عكس البائع الأصفر المتفائل بابتسامته العريضة، أو البائع الأحمر النشيط ومصافحته القوية "

" يتصرف المختلون نفسيا وفقا لما تمليه عليه افكارهم المجنونة، بينما لا يتجاوز بقيتنا حاجز التفكير إلى التنفيذ "

" إذا كنت أسير الرغبة في نيل استحسان وقبول الآخرين، سوف يسهل التحكم بسلوكك مثل أي مدمن آخر. كل ما سيحتاج أي متلاعب إلى فعله خطوتين في غاية البساطة: منحك ما تتوق إليه، ثم التهديد بسلبه منك. كل تاجر مخدرات في العالم يفعل ذلك "

" يتصف المختلّون نفسيًّا بشدة الملاحظة، والاستغلالية، ولن يترددوا في إتلاف حياتك المهنية أو الأسرية في غمضة عين "

‏" لاتعاملهم بارتياب وسوء ظن، لكن انتبه إليهم أكثر مما تفعل في المعتاد "

" أن 2% من أهالي العالم مختلّون نفسيًّا يخالفون كل توقعاتنا السلوكية؛ يتطلبون إلى الشعور بالشفقة والتعاطف، ويميلون إلى الاحتيال بالآخرين من دون ندم بهدف منفعة غاياتهم "

" لا ينبغي عليك القلق من الأشخاص الذين تعرف طباعهم بالفعل ولا يحاولون خداعك كي تقوم بأمور لا تريد القيام بها. لكن يجب أن تتحلى باليقظة والحذر عند التعامل مع الأشخاص الجدد في حياتك "

" في كل أفراد عائلتك وأقرب أصدقائك، لكنني لا أريدك أن تغض بصرك عن الوقائع التي تشير إلى مخاطر كبيرة. كما قلنا من قبل: ˝المعرفة "

" مَنِ الذين يمارسون التلاعب النفسي ويستغلون الآخرين؟ إنهم الأشخاص الذين لا يمانعون في استغلال مشاعر الآخرين، وغالبًا يكون ضحاياهم من الأشخاص المقربين إليهم. لا أريدك أن تبدأ بالشك "

المصدر: كتاب كافيه​